快餐食品,炸鸡,鸡腿,只吃肉,皮肤和裹粉去掉

每 100 克

水 (克 )64.24
热量 (大卡 )172.0
热量 (千焦 )718.0
蛋白质 (克 )26.24
总脂肪 (克 )7.41
灰份 (克 )2.13
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )16.0
铁 (毫克 )1.03
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )211.0
钾 (毫克 )291.0
钠 (毫克 )492.0
锌 (毫克 )2.5
铜 (毫克 )0.082
锰 (毫克 )0.05
硒 (微克 )32.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.079
核黄素 (毫克 )0.303
烟酸 (毫克 )5.726
泛酸 (毫克 )1.387
维生素B-6 (毫克 )0.272
总叶酸 (微克 )10.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )10.0
叶酸, DFE (微克 )10.0
总胆碱 (毫克 )81.0
维生素B - 12 (微克 )0.74
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )11.0
视黄醇 (微克 )11.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )37.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.33
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D (IU )5.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.004
4:0 (克 )0.002
6:0 (克 )0.001
8:0 (克 )0.001
10:0 (克 )0.003
12:0 (克 )0.005
14:0 (克 )0.046
15:0 (克 )0.007
16:0 (克 )1.412
17:0 (克 )0.012
18:0 (克 )0.492
20:0 (克 )0.009
22:0 (克 )0.008
24:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.933
14:1 (克 )0.015
15:1 (克 )0.002
16:1未分化 (克 )0.43
16:1 ? (克 )0.425
16:1 t (克 )0.005
17:1 (克 )0.009
18:1未分化 (克 )2.44
18:1 ? (克 )2.389
18:1 t (克 )0.051
20:1 (克 )0.028
22:1未分化 (克 )0.003
22:1 ? (克 )0.002
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.007
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.675
18:2未分化 (克 )1.453
18:2 n一6 C,C (克 )1.424
18:2 胶质液泡 (克 )0.01
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.018
18:3未分化 (克 )0.071
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.062
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.009
18:4 (克 )0.002
20:2 N-6 C,C (克 )0.01
20:3未分化 (克 )0.025
20:3 n一3 (克 )0.001
20:3 n一6 (克 )0.024
20:4未分化 (克 )0.078
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.003
22:4 (克 )0.022
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.007
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.004
总反式脂肪酸 (克 )0.074
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.056
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.018
胆固醇 (毫克 )133.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0